躺着肚子老响是怎么回事
大家在吃过东西之后,躺着就会听见自己肚子响,不知道这是怎么回事,其实躺着肚子老响,大部分都是因为自己的肠胃消化能力比较弱导致的,有的人会出现肚子响的症状,是因为自己吃的食物容易产生气体,需要根据自己的身体情况,来对自己的饮食习惯进行调整,躺着肚子老响的症状才会得到一定的缓解。
躺着肚子老响是怎么回事?
1. 消化能力弱
对于大部分人来讲,会出现躺着肚子老响这个症状,大多数都是因为自己消化能力比较弱,吃的食物没办法及时消化掉,如果吃的食物不容易消化,粗的纤维比较多,就会不断的刺激肠道,让肠道蠕动来消化食物,这就会让患者的肚子一直咕咕叫,隔很远就能听见肚子的响声,在吃饭时不要暴饮暴食,合理的控制自己的饭量,每顿少吃一点,让肠道的工作量变小,可以缓解肚子响的症状,如果感觉自己吃的少容易饿,可以少食多餐。
2. 饮食问题
躺着肚子老响,还有可能是自己吃的东西不对,如果自己吃的食物在肚子里面容易产生气体,也会让肚子不停的发出响声,有些患者放屁次数也会比较多,常见的豆类、土豆、红薯等食物,都会导致患者躺着肚子老响。
3. 肠道功能紊乱
当患者的肠道,出现了一些混乱情况,也会导致患者出现躺着肚子老响的情况,有时还会不停放屁,让人比较尴尬,还有一部分患者,躺着肚子老响是因为自己出现了受凉的情况,肠道在温度的刺激下不断的蠕动,让肚子发出响声,所以在平常就要注意腹部的保暖,如果天气比较热,在睡觉时也要在肚子上盖个薄被。
4. 肠道菌群失调
肠道里面的菌类,出现了异常情况之后,也是会导致躺着肚子老响的情况发生,尤其是当杆菌的数量变的比较多的时候,就会产生比较多的气体,出现肚子不停咕咕叫的情况,在生活中就要注意,不要吃太凉的食物,避免对肠道产生刺激,每天可以喝一杯酸奶,让自己肠道的菌群得到调理,躺着肚子老响的症状就会得到一定的缓解。