喝红糖姜水的最佳时间是什么时候

　　每天早上九点到十一点，还有下午三点左右是最佳饮用红糖水的时间段。这时候喝可以使营养吸收效果加倍。女性朋友可以在月经排干净之后饮用，可以快速补充体内丢失的血液。产妇建议等恶露排干净后可以饮用。

　　红糖姜水可以疏通扩张血管，还可以快速补充机体所需的能量物质，对于皮肤干燥出现的瘙痒，还有女性朋友月经出现异常，都是可以通过饮用它使身体的不适症状得到缓解。虽然对身体功效有很多，但是饮用时间不正确会起到相反的作用。

　　通常建议是在早上9点左右饮用，早上不论工作还是学习都是非常耗脑的，机体代谢速度也较快，能量消耗比较多，身体比较容易感到疲惫以及浑身乏力的感觉。此时若是饮用红糖姜水，可以快速补充能量。

　　还有下午三点左右，这个时期机体血液循环速度加快，体力和能量消耗较多。此时饮用可以加快营养物质吸收。

　　孕妇产后会有大量血液流失，体力以及机体耗能都比较大，可以在产后的7-10天左右，适当饮用一些它，可以快速补充机体所需的能量物质，疏通扩张血管，促进体内造血细胞生长，有利于产后体力的恢复，还可以加快体内血液循环速度。对于子宫的收缩以及后期恢复都起到促进作用。

　　天生脾胃功能不佳或者是贫血患者，经常会感觉有消化不良症状，胃口不佳，尤其是儿童出现这些症状，容易导致营养不良。每天可以饭前一个小时给儿童喂养一些红糖姜水，可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动加快食物分解消化速度。老年人以及感冒患者，都是自身保护系统出现下降人群，饭后一个小时饮用可以加快营养物质被机体吸收。

　　由于它的属性是温和没有任何刺激，不会对机体产生危害，而且还可以刺激造血细胞生长。对于体寒以及月经期间出现疼痛的女性朋友，建议每次经期来临前一个礼拜饮用。