来月经前的征兆有哪些

　　女性朋友月经来临前身体是会有一定变化，其中体温有所身高是较为明显症状，还有就是情绪方面会不固定，脾气开始变得暴躁，有些还会有失眠症状发生。受到体内激素水平影响，饮食方面也会出现变化，喜欢摄入甜食或者是重口味食物，睡眠时间会相比平时有所延长。还有面部以及四肢都会出现水肿症状，还有一些女性乳房部位会出现肿胀感，受到激素影响，面部会出现痘痘症状。

　　1. 水肿

　　激素分泌异常，机体代谢速度会有所缓慢，血液循环速度变慢，营养物质摄入不足就会出现大量物质堆积于体内。最常见的就是面部以及四肢出现肿胀，用手按压出现旋涡，消失时间比较长。

　　2. 情绪变化

　　子宫收缩开始加剧，体内雌激素开始增多，对于神经末梢刺激较大，容易引起情绪上刺激。最常见的就是脾气开始变得暴躁，精神压力会有所增大。有些人会出现相反症状，变得不愿意出门喜欢自己一个人独处，情绪状态比较淡漠，没有情绪波动变化。一般该症状等经期结束后会有所好转。

　　3. 长痘痘

　　因为机体代谢速度开始减慢，油脂物质不能及时排出体外，导致面部出现长痘症状。尤其是经期前一周时间，下巴周围长痘症状较为明显。建议这个时期注意饮食，避免吃一些辛辣刺激食物，控制好自己的情绪，保证睡眠时间充足即可。

　　4. 食欲改变

　　经期来临前，机体会消耗较多的能量，激素分泌也会开始增多，对胃肠道刺激较大。此时就会对甜食以及重口味食物比较感兴趣。胃酸分泌增多，胃肠蠕动速度加快，食欲开始增大饭量比之前有所增多。这种是正常症状，一般经期结束后就会恢复正常。

　　5. 乳房胀痛

　　乳房出现不适，胀痛感觉比较强烈，受到激素水平波动变化导致。严重的还能摸出肿块，可以来回滑动。没有其它任何不适症状的情况下，不用过度担心。若是出现发烧以及胀痛感较为严重，不适症状持续时间较久的情况下可以考虑是肿瘤细胞恶变所致。