毛孔粗大怎么办

　　我们要找出毛孔粗大的病因，然后根据自己的情况制定合适的治疗计划，改正错误的行为习惯，防止病情反复发作，影响我们的工作和生活。身体内雄激素分泌过多的患者需要服用含有雌激素的药物治疗，防止身体内环境的平衡被打破，使病程延长。我们要定时清理面部的油脂和细菌，不能让油脂长时间淤积在毛囊口，减少皮肤损伤。我们还要调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物。患者不可以使用温度过高的水洗脸，洗澡时间不能超过半小时。

　　经常熬夜或者作息不规律的人也会出现毛孔粗大的症状，他们需要养成良好的生活习惯，合理安排工作时间，提高工作的效率，不能久站或者久坐。我们可以定时起身活动并按摩肌肉，缓解身体的不适感。睡前一小时不做使神经兴奋的事情，例如刷微博、玩游戏和看电视等。我们可以用热水泡脚或者喝一杯牛奶，提高自己的睡眠质量。大家要主动调节情绪，适应环境，睡觉前不想让自己伤心或者焦虑的事情。睡前不要喝太多的水，夜尿也会影响我们的睡眠质量。

　　卸妆不彻底的人除了毛孔粗大外，还可能出现皮肤干燥、瘙痒和疼痛等症状，他们需要使用药物清除面部残留的有害物质，改善肤质，患者在治疗期间不可以化妆。部分患者的病情比较严重，需要接受特殊治疗，例如果酸换肤和光子嫩肤等。在治疗结束后，患者要挑选适合自己的洗漱用品和化妆品，不可以使用刺激性强或者化学成分复杂的产品。

　　我们可以每天吃一颗维生素E，因为它能够提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老，促进性激素分泌。面部痤疮或者色斑患者也可以服用维生素E，它能够淡化色斑和滋养皮肤。我们还要多喝水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出。大家出门时一定要做好防护措施，不要把皮肤暴露在燥热、光线明亮的环境中过久。