芒果蜂蜜牛奶饮
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备好材料
2.芒果削皮，取果肉切成小块
3.将芒果肉倒入料理机中
4.加入250ML牛奶
5.加入适量蜂蜜
6.盖好盖子后，选择料理机的“果汁”功能，搅打完成即可
7.做好后倒入容器即可饮用
2.芒果削皮，取果肉切成小块
3.将芒果肉倒入料理机中
4.加入250ML牛奶
5.加入适量蜂蜜
6.盖好盖子后，选择料理机的“果汁”功能，搅打完成即可
7.做好后倒入容器即可饮用
3制作提示
做好的芒果蜂蜜牛奶，不宜放置太久，应尽快食用。
4推荐食用时间
点心
5营养解析
芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
6食物相克
芒果+大蒜：身体不适
芒果+食盐：易诱发黄疸