水晶虾饺皇
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.虾买回来后,放入冰箱冷冻室冷冻半个小时左右,至虾身稍变白变硬即可取出剥壳,取一只虾,用大拇指从虾肚子边上的壳边上入手,往顺着背部方向往里推
2.推到背的时候又从背推回到虾尾巴的位置,中间可以左左右右的S线条推,能保证虾身上的每个角落都不落下
3.把虾尾巴摘掉
4.回到头部的功夫,虾脖子处拌断,然后扯开头和身子,到背部的那一点点别太用力,虾肠子连着呢,为了不要在下一步翻工挑虾肠,两只手轻轻拉开虾身子和头,虾肠就跟着头被带出来了
5.这样就非常轻松的给虾把衣服完整的脱下来
6.当然,虾壳有时候不一定会连着虾头,但是虾头仍然可以连带虾肠子拔出来
7.将2/3的的虾肉剁成泥,1/3切成丁,马蹄、胡萝卜切碎
8.剁成泥的虾泥中加入马蹄、胡萝卜,加入盐2克、糖2克、姜汁搅拌均匀
9.然后把馅捞起,从一尺高的位置往碗里甩
10.重复20-30次,直至彻底搅上劲儿,下入植物油搅匀,送入冰箱冷冻15分钟
11.冷冻15分钟后,从冰箱取出,加入剩下的虾肉
12.搅拌均匀,即可放入冰箱冷藏备用
13.100克澄粉、10克生粉、1克盐混合拌匀,另外将20克生粉暂放一边备用
14.向混合的粉中冲入沸水,边冲边用筷子搅成雪花状,尽量不要有干面,加盖儿焖5分钟
15.将烫面趁热揉搓均匀,分次戗入剩余的20克生粉,此时面比较粘手
16.加入5克左右的油再揉,逐渐变成质地均匀的面团
17.置于容器里,以湿布遮盖,醒发20分钟左右,然后取出一小块面团儿,搓成长条,拽成小剂子
18.搓圆、擀成圆皮儿(建议即取即包,将剩余面团以湿布盖住,或者用模具印出圆形)
19.虾饺皮要尽可能的薄,越薄包出来的饺子越剔透,拿起饺子皮,近乎透明
20.放入适量馅料
21.一只手推虾饺皮,一只手捏住推过来的皮子,成为皱褶
22.如此类推全部捏完,最后捏好后还有捏实一点,怕在蒸的时候裂开
23.包好的虾饺不大,一口可以吃完哒
24.一直包到最后,馅料用完了,皮还剩50克
25.锅中烧开水,将包好的虾饺码入铺油纸(或者胡萝卜)的笼屉上,加盖儿蒸制4-5分钟即可,火力不要开到最大,中偏大一点就好,太猛的火力虾饺皮容易裂开
26.完美的水晶虾饺皇准备出锅喽
2.推到背的时候又从背推回到虾尾巴的位置,中间可以左左右右的S线条推,能保证虾身上的每个角落都不落下
3.把虾尾巴摘掉
4.回到头部的功夫,虾脖子处拌断,然后扯开头和身子,到背部的那一点点别太用力,虾肠子连着呢,为了不要在下一步翻工挑虾肠,两只手轻轻拉开虾身子和头,虾肠就跟着头被带出来了
5.这样就非常轻松的给虾把衣服完整的脱下来
6.当然,虾壳有时候不一定会连着虾头,但是虾头仍然可以连带虾肠子拔出来
7.将2/3的的虾肉剁成泥,1/3切成丁,马蹄、胡萝卜切碎
8.剁成泥的虾泥中加入马蹄、胡萝卜,加入盐2克、糖2克、姜汁搅拌均匀
9.然后把馅捞起,从一尺高的位置往碗里甩
10.重复20-30次,直至彻底搅上劲儿,下入植物油搅匀,送入冰箱冷冻15分钟
11.冷冻15分钟后,从冰箱取出,加入剩下的虾肉
12.搅拌均匀,即可放入冰箱冷藏备用
13.100克澄粉、10克生粉、1克盐混合拌匀,另外将20克生粉暂放一边备用
14.向混合的粉中冲入沸水,边冲边用筷子搅成雪花状,尽量不要有干面,加盖儿焖5分钟
15.将烫面趁热揉搓均匀,分次戗入剩余的20克生粉,此时面比较粘手
16.加入5克左右的油再揉,逐渐变成质地均匀的面团
17.置于容器里,以湿布遮盖,醒发20分钟左右,然后取出一小块面团儿,搓成长条,拽成小剂子
18.搓圆、擀成圆皮儿(建议即取即包,将剩余面团以湿布盖住,或者用模具印出圆形)
19.虾饺皮要尽可能的薄,越薄包出来的饺子越剔透,拿起饺子皮,近乎透明
20.放入适量馅料
21.一只手推虾饺皮,一只手捏住推过来的皮子,成为皱褶
22.如此类推全部捏完,最后捏好后还有捏实一点,怕在蒸的时候裂开
23.包好的虾饺不大,一口可以吃完哒
24.一直包到最后,馅料用完了,皮还剩50克
25.锅中烧开水,将包好的虾饺码入铺油纸(或者胡萝卜)的笼屉上,加盖儿蒸制4-5分钟即可,火力不要开到最大,中偏大一点就好,太猛的火力虾饺皮容易裂开
26.完美的水晶虾饺皇准备出锅喽
3制作提示
馅料不要太多,以免在包制的时候撑破皮,或者蒸的时候爆裂。
4推荐食用时间
早餐、晚餐
5营养解析
虾:含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高。
6食物相克
虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒
虾+芹菜:伤元气
虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒
虾+乌鸡:中毒
虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状
虾+洋葱:形成草酸钙产生结石