冰糖柠檬水的功效与作用冰糖柠檬水的禁忌人群

功效与作用

排毒、消除便秘、延缓衰老、减肥

1、排毒：冰糖柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。 2、消除便秘：柠檬含有丰富的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂。早上若空腹饮用自制的冰糖柠檬水，可以解决便秘之苦。 3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。 4、减肥：冰糖柠檬水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。