22岁还能长高吗

　　不少人说23还往上蹿一蹿，也许还能长高，我们身体在成年以后，骨骼也许就全部闭合了，那为什么还有人能够长高一点，我们到底还能不能再长高一点，有什么好的方法，能够使我们健康的增加身高。那么，22岁还能长高吗?

　　22岁还能长高吗

　　22岁是否还能够长高，需要去医院检查一下骨骺线是否已经闭合，如果说骨骺线闭合了，再长高的几率是很低的。

　　一般情况下，22岁时青春期基本上已经结束，长骨两端的生发中心也逐渐的成熟，骺软骨基本上骨化，所以说这时候长高是很困难的。如果患者想要明确是否能够继续长高，建议去检查一下下肢的长骨两端的x线片，看看骨骺线是否已经闭合。通过检查髋关节的正位片、膝关节、踝关节的正位x线片。检查一下下肢的骨骺是否已经闭合。如果已经完全闭合，那么身高变化是非常困难的。

　　一个人的身高主要与遗传因素和外界环境因素有关。所谓的遗传因素是指父母的身高直接决定了子女的身高，在相似的外界条件下，父母身高越高，子女的身高也会越高。其次，外界环境主要包括饮食、体育功能锻炼、睡眠等各种因素，应多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶，各种蔬菜水果等。同时要多参加体育功能锻炼，多晒太阳促进钙质的吸收，而且要保证充足的睡眠。

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