胃酸多应该多吃些什么东西

　　胃酸分泌过多会引起反酸、烧心的现象，这样对胃部健康的影响非常大，所以胃酸过多要及时缓解，很多食物可以帮助缓解胃酸过多，平时经常吃豆类、蔬菜、马铃薯等高纤维的食物，可以减少大约20%的烧心几率。那么，胃酸多应该多吃些什么东西呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　胃酸多应该多吃些什么东西

　　1、香蕉

　　香蕉非常适合胃酸多的人，它是一种很好的抗酸食物，烧心后吃这种水果可以有效缓解，香蕉进入胃里面会在胃内壁形成保护粘液，不过胃寒的人最好避免食用。

　　2、燕麦

　　燕麦是非常有营养的粗粮，不但容易消化，而且富含膳食纤维，可以保护肠胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麦粥，比吃精制米面更加有营养，也可以避免反酸现象。

　　3、馒头

　　面包含有酵母，所以有缓解烧心的作用，可以经常吃一些馒头，平时饿的时候可以用馒头加餐，能稀释胃酸，保护胃粘膜。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜是很好的养胃食物，不仅美味，而且营养丰富，最重要的是也可以缓解烧心现象，饭前一小时喝一杯蜂蜜水，能调理胃部不适。

　　5、红茶

　　红茶有养胃作用，可以减轻胃酸多的现象，而且还可以刺激食欲，助消化。

　　6、芫荽

　　芫荽是很常见的蔬菜，有助消化、促进食欲的作用，也能中和胃酸。

　　以上就是对胃酸多应该多吃些什么东西的回答。胃酸多的人要注意饮食禁忌，少吃辛辣的食物，少喝咖啡，尽量不要吃太多肉类、零食，有些食物会引起胃酸分泌增加，导致烧心症状，如肥肉、奶油、蛋糕等。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。