香蕉的功效与作用有哪些

香蕉含有比较丰富的碳水化合物,可以供能,而且还含有丰富的维生素、矿物质,对机体来说具有保健作用,能够抗氧化、美容。

香蕉含有比较丰富的碳水化合物,可以供能,而且还含有丰富的维生素、矿物质,对机体来说具有保健作用,能够抗氧化、美容。

其次,香蕉能够促进肠道蠕动,刺激排便,对于便秘的患者,有很好的治疗作用。另外,香蕉中含有多种维生素,能够减少心脑血管疾病的发生。