莲子的功效与作用有哪些

莲子含有丰富的碳水化合物、一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，还可以入药，有补脾、止泻、益肾固精、止带、养心安神等作用。

张雅莉：莲子含有比较丰富的碳水化合物，还有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

在中医上角度分析，莲子可以补脾、止泻、益肾固精、止带，还可以养心安神。

所以，莲子可以补脾益肾，在临床上，可以用于治疗慢性腹泻、遗精、白带增多，还可以治疗烦躁失眠等病症。