小孩便秘吃什么最管用

饮食不当引起的便秘，要及时调整饮食结构，顽固性的便秘可以使用一些多聚糖类的食物，促进排便，还要适当饮水，便秘的小孩还可以通过腹部顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。

小孩便秘的常见原因是饮食不当，例如吃的是高蛋白食物或者是食物含的纤维素比较少，对于这种情况可以通过及时调整饮食结构，例如是的那个在饮食中添加粗纤维食物，能够增加粗纤维食物的摄入。对于顽固性的便秘，可以食用多聚糖类食物，例如乳果糖等可以促进肠道运动，促进排便的食物。也要适当的饮水。

此外，可以对便秘的小孩做腹部按摩，通过腹部顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。