早晨起床口臭怎么办

赵颖：早晨起床口臭其实跟刚才说的一样，首先第一，你头一天晚上睡觉之前你要认真刷牙，把口腔内的这些食物残渣都清除干净。如果是老人我们还建议不光是用牙刷刷牙，可能你要用牙线把塞的食物都去除出来。再有有明显的牙龈退缩的这些老人，那么你要用牙缝刷把牙缝里面的这些食物残渣，你要把它都清除掉。这样能保证你入睡的时候口腔是干净清洁的，没有气味。这样你经过一夜睡眠以后，它就不会有那种发酵出来的味道。

然后晨起，当然你还要认真刷牙，再刷干净。然后如果说，你觉得你是属于，有些人，包括中医所说的这种火旺，他也会舌苔比较厚，他也容易有味道，你刷牙的时候要把舌苔也刷一刷。

或者你可以早起以后，喝一大杯凉开水或者温开水，也可以再加一点柠檬，或者是再加点盐的这种淡盐水，这些可能都会有助于气味的改善，也有助于消化的改善。