拉不出大便怎么办
问题描述：
我今年27岁，最近也不知为什么总是有便秘的情况，很是不舒服，就是想问一下医生，拉不出大便怎么办呢？
答
您好：拉不出大便，即为便秘。是指排便次数减少，排便困难、粪便干结的情况。拉不出大便怎么办：1、保证充足的饮水量，因为多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，有利于改善大便干燥的症状，进而改善便秘。2、调整饮食，平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充适量维生素。此外，还应避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响人体消化，使大便干燥，导致粪便不容易排出。3、合理运动，因为运动可促进身体血液循环，使腹肌收缩，从而促进肠道的蠕动。4、药物疗法，建议在医生指导下服用芦荟胶囊，或用番泻叶泡水喝等。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。