青蒿粥
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将青蒿干品加适量的水,先煮药汁,去渣,取青蒿汁煮粳米粥即可。
3制作提示
4推荐食用时间
佐餐食。
5营养解析
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
6食物相克
青蒿:本品忌与当归、地黄同用。粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。