头晕怎么办

头晕时，首先需要立即坐下，以防头晕摔伤，其次可以少量的饮水，能够减轻头晕症状，对于经常头晕的人群，需要适当的增加锻炼，少部分人因为低血糖引起的头晕，要定期饮食。

王武明：当发生头晕时，首先需要立即坐下，以防头晕摔伤，其次可以少量的饮水，能够减轻头晕症状。

对于经常头晕的人群，平时需要适当的增加锻炼，如快走等，提高身体素质，改善脑缺氧的现象。少部分人因为低血糖引起的头晕，需要饮食多样化、营养均衡，能够减少低血糖的发生。