薏仁是什么

薏仁也称薏米，是杂粮，也是药食同源的食物，作药时有清热利湿、健脾益胃、益肺消肿的作用，建议平时吃主食时适当添加薏米，有利于控制血糖血脂。

张雅莉：薏仁也称薏米或者薏仁米，属于杂粮。也是药食同源的食物。在中医、中药中，可以作为药品使用，具有清热利湿、健脾、益胃，还可以起到益肺消肿的作用。

此外，在平时生活中，建议在吃主食时，可以适量添加薏米等杂粮一起食用，有利于血糖、血脂的控制。