如何预防骨质疏松

预防骨质疏松，患者日常需坚持锻炼，如跑步、打球、游泳，同时需注意多晒太阳，合理膳食。

骨质疏松预防是综合因素，首先提倡坚持锻炼，比如跑步、打球、些游泳，都可以有效预防骨质疏松。

此外，日常可多晒太阳，保持合理的膳食。如果已经出现骨质疏松症状，则需要依靠药物以及其它综合方法进行治疗。