怎么预防白内障

怎么预防白内障?

赵阳：从医生的角度讲，白内障现在没有特别的临床证据说它如何预防。但是我们从养生的角度讲，我们应该注意精神不要太紧张、用眼不要太过度，尤其是不要在夜间黑灯瞎火的时候看手机，或者是看电视的时间太长。这些对眼睛的负荷，会造成眼睛的疲劳，会对眼内的血运和营养，都会造成影响。长此以往都有可能会加重白内障的发展。

那么第二点，您要注意体内的基础疾病的治疗。好比您有糖尿病、高血压、甲状腺的疾病，这些您要积极治疗，因为糖尿病它会引起代谢性的白内障，因为眼内的血糖水平的异常，它会让糖过分的进入晶体内引起它的膨胀和浑浊，所以要积极的治疗基础疾病。那么第三点就是要多吃维生素E、维生素B以及维生素A等富含这些的食物对白内障的发展有可能有延缓的作用。