什么是辟谷养生

辟谷养生是指通过不进食食物，只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，从而帮助体内毒素的排出。可以起到一定的减肥效果，但是这种方法不推荐使用，容易到导致患者出现一些不适感。如果一些患有基础性疾病的患者使用该方法减肥，可能还会导致疾病加重。

减肥、养生的人群应在专业人士的指导下选择合理的方法，避免使用一些没有安全保障的方法。