燕麦片的功效与作用有哪些

燕麦是一种杂粮，主要含有碳水化合物，还有少部分蛋白质和脂肪，对于控制血糖、血脂以及结肠癌的防止有一定的帮助。

张雅莉：燕麦是一种杂粮，主要含有碳水化合物，还有少部分蛋白质和脂肪，对于控制血糖、血脂以及结肠癌的防止有一定的帮助。

在谷类食物当中，燕麦的脂肪含量比较高的，同时燕麦还含有丰富的膳食纤维，所以燕麦对于控制血糖、控制血脂以及防止结肠癌都是有好处的。