孕妇可以喝酸奶吗

酸奶中保留所有牛奶的营养成分，还含有较多的益生菌，蛋白质，经过酵解后更容易被吸收，而且孕妇需要均衡饮食，因此孕妇多喝酸奶很有好处。

张雅莉：孕妇是可以喝酸奶的，在孕妇的饮食当中，需要做到均衡饮食。同时，优质蛋白的补充以及钙铁的补充都是需要考虑到的。

在酸奶的营养成分当中，保留了所有牛奶的营养成分，并且还有很多益生菌，而且蛋白质和乳糖经过酵解之后，更容易被吸收，所以对于孕妇，多喝一些酸奶是有好处的。