哺乳期可以喝酸奶吗

哺乳期妇女可以喝酸奶。同时哺乳期妇女更应该做到营养饮食，即在一天饮食当中，应包括奶制品、蛋类、各种荤菜、素菜等，讲究均衡饮食。

张雅莉：哺乳期妇女可以喝酸奶。同时哺乳期妇女更应该做到营养饮食，即在一天饮食当中，应包括奶制品、蛋类、各种荤菜、素菜等，讲究均衡饮食。

其中，奶制品需求量需比正常人多一点，因为，哺乳期妇女需要的蛋白质和钙含量都要比正常人多，而奶制品当中钙和蛋白质都比较丰富，所以哺乳期妇女可以喝酸奶。