酸奶什么时候喝最好

酸奶在早餐晚餐都可以饮用，饥饿可以喝杯酸奶再配点心可以作为加餐食物。

实际上酸奶饮用时间没有明确界定，在早餐和晚餐时间都可以喝。在饥饿时候喝一杯酸奶，同时配一点其它点心食用，作为加餐都是不错选择。

不能喝酸奶时间需要注意，不可以在空腹时候喝酸奶，尤其是肠胃消化不良患者，空腹喝酸奶容易导致腹泻、腹胀，正在减肥人群也需要避免空腹喝酸奶，以免体重增加。