痛风的原因

饮食因素

高嘌呤食物的摄入是痛风的绝对诱发因素前面说过，南风多屑体内先天嘌呤代谢紊乱所致，并且其中一部分与酶的映陷有关。目前虽然秋水仙碱对缓解痛风急性发作症状有特牧，但尚缺乏针对病因的治疗方法。而嘌呤除体内自身可以合成外，～大部分是来源于食物，所以摄入过多的含高嘌呤的食吻，或不适当的饮料均可诱发痛风。北京协和医院针对痛风营痄治疗，从嘌呤含量角度将食物分为三类：

第一类为含嘌呤较高均食物

此类食物估计每100克食物含有100—1000毫克嘌呤，乇论是急性期还是缓解期的痛风病人均应禁止食用，包括动物脑、心、肾、肝及鹅肉、鹧鸪、鲭鱼、沙丁鱼、鱼子、海参、干贝、蚝、蚧贝、酵母等。因为食人这些食品后等于摄入了大量的嘌呤，体内嘌呤分解产生的尿酸也过多，如果你的肾脏排出尿酸的功能再有障碍的话，即可造成尿酸在体内堆积，使血中的尿酸浓度升高，导致高尿酸血症，这就很容易诱发痛风。

第二类食品为含中等量嘌呤的食品

每100克食品约含嘌呤9～j00毫克，包括动物性食品中的鱼、肉、禽、贝类(除第～类食物外)等；植物性食品有干豆类、扁豆、龙须菜、菠菜、蘑菇等，对于缓解期的病人，可从中选一种动物性食品和一种蔬菜，但不可食用过多，食用过多也容易诱发痛风，你也可以注意一下，在这些食品中，哪些更容易使你的痛风发作，那么这更是应该绝对禁止的，总之你如能不触犯禁令，避免吃不适当的食物，就能很好地防止痛风发作。

第三类食品为含低量或不含嘌呤的食品

过多食入碳水化合物过多碳水化合物会导致人发胖，而体重过重会增加痛风的发病率，在成年期初始就已增胖的人，患痛风的几率比那些维持体重正常者高出很多，因此防止肥胖。对痛风病人是十分重要的。多吃碳水化合物，特别是果糖，会加速尿酸合成。因此过多地食入碳水化合物也是痛风病人应该避免的。

高蛋白质食物蛋白质摄人过多，体内产生的尿酸也会增加。

饮酒及含酒精饮料尤其是空腹饮用时，会引起痛风发作。

引起痛风其他原因

体重超重身体超重会增加痛风的发作，这在前面已经说过。

其他因素受寒、感染、劳累、创伤、手术、精神因素及有些药也可导致痛风发作。

请判断你的关节疼痛是否痛风

突然发作的关节剧痛几天后却安然无恙

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如果你有如上表现，请到医院检查一下血尿酸，这可能是痛风，可别当成普通关节炎错治