不属于感光蔬菜有哪些 美白又不感光食物

　　不属于不属于感光蔬菜的有很多，有青菜、海带、西兰花、豌豆、土豆，莲藕、黄瓜、花菜、芥蓝、多头菜、西红柿、玉米等。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、田螺、荠菜、油菜、莴苣等是感光蔬菜，除了这些，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜都属于感光蔬菜，其他的都不是。

　　哪些不是感光蔬菜

　　1、花菜

　　花菜，学名花椰菜，也称番芥蓝、花椰菜、椰菜花，属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。

　　2、西兰花

　　西兰花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。

　　3、黄瓜

　　黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。

　　4、芥蓝

　　芥蓝，又名白花芥蓝、绿叶甘蓝、芥兰、芥蓝菜、盖菜，为十字花科、芸薹属一年生草本植物，是中国的特产蔬菜之一。

　　5、多头菜

　　多头菜，也叫儿菜，又叫“超生菜、背儿菜、抱儿菜、娃娃菜、抱子芥、母子菜”，芥菜的一种。粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包。

　　美白又不感光食物有哪些

　　既然了解了不属于感光蔬菜的种类，我们不妨再来了解一下，看看美白又不感光食物有哪些。

　　美白又不感光食物1：番石榴、石榴、白菜、胡萝卜等。这些食物里面的维生素含量比较丰富，能够达到淡化色素的效果，也能帮助美白，但是只能起到辅助美白的效果，不可以达到快速改善的作用。

　　美白又不感光食物2：橘子、柚子、苹果等。这些食物可以让皮肤变得更加的白皙和光滑。