哪些人群高发痔疮 痔疮怎么预防复发

　　长时间久坐的人、妊娠期间的孕妇、妊娠期间的孕妇，这三类人是容易得痔疮。其实，任何年龄段的人都容易得痔疮，十人九痔，痔疮发作不分年龄，青年女性比较多见，尤其便秘的青年人。痔疮是一种常见病，不严重的话用药就可以治疗，严重的话需要做手术。日常生活中可以通过调整饮食习惯、排便习惯、保持规律的生活等来预防。

　　痔疮高发人群

　　1、长时间久坐的人

　　经常久坐不动的人，出现痔疮的概率非常高，久坐会致肛门局部充血，血液循环受阻，会更容易诱发痔疮。

　　2、妊娠期间的孕妇

　　孕妇比较容易出现痔疮，孕妇怀孕之后身体负担加重，运动量会减少许多，总是长时间坐着，出现痔疮的概率会比较高。

　　3、经常便秘的人

　　便秘是引发痔疮的主要原因之一。排便不顺畅，粪便在肠道中堆积，会增大肠道压力，排便的过程中，会对肛门造成较大的刺激，对肛门造成损伤，出现痔疮的概率非常高。

　　痔疮怎么预防复发

　　1、注意饮食调节，不要喝酒，不要吃刺激性强的东西，这类食物会对肛门造成充血，有可能导致痔疮复发。时多吃新鲜的蔬菜和水果，有预防大便干燥的作用，可以预防痔疮复发。

　　2、养成定时大便的习惯，每天早上起床之后大便一次。起床之后空腹喝一杯白开水，有保持大便通畅的作用，这样可以避免痔疮复发。便后肛门要清洁干净，最好便后用温水清洗。蹲厕所一定要控制好时间，最好把时间控制在五分钟以内，不可以蹲太久。

　　3、避免长时间的久坐，长时间坐着容易导致痔疮反复，适当运动，可以避免痔疮发作。