怀孕23周是几个月 怀孕23周的注意事项

　　怀孕23周是5个月。7天为一周，孕期一个月为4周共28天，整个孕期为40周即280天。23周时属于孕中期，这时胎儿的器官已经发育，孕妈妈的子宫会进一步增大，腹部也会越来越明显，行动会不如以前灵活。为了胎儿有足够的营养，孕中期要多吃一些蛋白质含量高的时候，但也要适当的锻炼，避免胎儿过大，也有助于生产。

　　怀孕23周的注意事项

　　1、 控制体重。孕期饮食量会大大的增加，特别是孕中期为了胎儿有足够的营养，有的妈妈会大吃大喝，导致胎儿体重增加过快，甚至出现巨大儿，不仅会影响生产，还会增加妊娠期高血压、糖尿病的风险。此时的妈妈应该饮食规律、营养均衡，在保证自己和胎儿营养健康的同时控制好体重。

　　2、 预防妊娠纹。妊娠纹的产生是腹部快速扩大，孕中期胎儿发育比较快，所以孕妈妈要注意预防妊娠纹的生长。

　　3、 注意出行方式。怀孕到23周后，腹部会明显隆起，所以孕妈妈走路也要适当放缓慢，避免引起子宫收缩。但是也不要整天坐着不动，这样不利于宝宝的发育，也不利于顺产，每天可以根据自身情况散散步。

　　4、 注意饮食、预防腹泻。腹泻会导致肠道蠕动加快，出现肠痉挛、腹痛、腹泻等症状，会刺激子宫收缩，甚至导致早产、流产。所以孕妈妈要注意饮食，不要吃冰凉、辛辣等刺激性食物，预防腹泻。

　　5、 预防产前抑郁。由于孕期身体各种不适应，孕妈妈很容易因为一些小事导致情绪异常。所以在整个孕期都要保持愉快、放松的心态，多与家人朋友沟通，预防产前抑郁。

　　6、 适当与胎儿互动。怀孕23周时已经可以感受到胎动了，孕妈妈可以适当与浮肿的宝宝做游戏、互动。

　　7、 预防妊娠中毒。如果孕期出现蛋白尿、血压高、全身水肿或者体重猛涨，一定要及时到医院检查，预防孕妈妈出现妊娠中毒症。