孕妇可不可以喝碳酸饮料 孕妇喝碳酸饮料的危害

　　孕妇尽量不要喝碳酸饮料。由于碳酸饮料中所含的糖分很高，容易造成血糖波动，而且碳酸饮料含气多，容易引起腹胀，且为酸性，怀孕期间胃酸分泌较多，喝了会引起不适，可以偶尔喝一点解馋。过量饮用碳酸饮料，会刺激正在发育的胎儿，严重的还会导致畸形等。孕妇最好不要喝各种饮料，如咖啡、果汁饮料，孕妇最好喝白开水。

　　孕妇喝碳酸饮料的危害

　　1、影响骨质

　　大部分碳酸饮料中都含有磷酸，高磷会改变人体的钙、磷比例，导致孕期缺钙，大量饮用碳酸饮料还会导致骨质疏松。

　　2.腐蚀牙齿

　　碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，喝碳酸饮料会使牙齿保护层变薄、牙变易损，加剧孕妇口腔健康问题，使牙齿被腐蚀。

　　3、导致孕妇血糖低

　　碳酸饮料含有大量的糖分，喝碳酸饮料会摄入过多糖分，降低体内葡萄糖浓度，导致妊娠期低血糖。

　　4、导致胎儿畸形

　　碳酸饮料中含有人工色素和香料，这些化学成分被胎儿吸收后，可能会导致胎儿畸形。

　　5、导致孕妇胃肠功能紊乱

　　喝碳酸饮料会导致孕妇消化不良，食欲不振，影响胃肠蠕动。并且碳酸饮料中的二氧化碳进入人体后会引起腹胀腹痛。

　　孕妇适合喝什么

　　1、酸奶和牛奶

　　孕妇可以交替喝酸奶和牛奶，牛奶含钙量高，能促进宝宝大脑发育，酸奶富含乳酸菌，可以改善孕妇肠胃不适的症状，不过酸奶要放到常温下再饮用。

　　2、豆浆

　　孕妇多喝豆浆可以防止贫血和低血压吗，豆浆富含蛋白质、铁和铜，可以调节妇女体内雌激素和孕激素，改善女性心态和身体健康。不过要注意豆浆应该煮熟而且不能喝过量。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜能促进肠胃消化吸收，增强食欲，还能镇静安眠，防止孕妇妊娠便秘和贫血等疾病，孕妇多喝蜂蜜水对身体有益。