抗氧化物的作用是什么

抗氧化物主要有抗衰老的作用，可以减缓人体老化的速度，而且还可以增强人体抵抗力，减少各种感染的几率，帮助抵抗生活以及空气中污染的有害成分。另外还可以降低人体动脉硬化发病的几率。日常可以多吃富含抗氧化成分的食物，比如蔬菜、水果和坚果等。