黄豆上火吗

在平常的生中早餐很多人喜欢喝豆浆，豆浆大部分的配料是用黄豆做成的，黄豆还可以做成豆腐之类的食物，并且大豆含有丰富的营养，那么，黄豆上火吗？

黄豆上火吗

黄豆属于热寒的食物，一般不会上火，平常应选择一些比较温和的食物，比如说牛奶，调整好自己的生活作息，平常营养均衡一些，不要挑食，多喝温开水。但是黄豆最好不要每天都食用，吃多了对身体也不一定就会好，特别是男性朋友，最好少吃，不过大部分的人吃黄豆都会有上火的现象，黄豆虽然营养丰富，但是建议少食用。

黄豆作为一个比较常用的食品，它的营养非常全面，一些营养素含量非常丰富，特别是蛋白质，它的含量比猪肉还要高两倍，比鸡蛋还要高两倍半。它能够益气蕴肌肤，它对皮肤的光泽、湿润、保健，有很好的效果，因此它有一定的养颜美容的作用。所以对于消化不良，特别是食积导致的腹胀，肠道的一些不适，有一定的保健作用。

如果是直接食用黄豆不加工的话，建议一定要煮熟，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！