小孩肥胖原因及影响和解决措施

儿童肥胖症是比较严重的一个问题,要引起广大家长的重视。这是由于儿童肥胖会直接影响其健康成长,也会对其心理健康带来伤害。那么，小孩肥胖原因及影响和解决措施？

小孩肥胖原因及影响和解决措施

1、营养过剩，过多的摄入高热量、高脂、高蛋白的食物，导致大量的甘油三酯在体内蓄积从而导致孩子出现肥胖。

2、遗传因素，肥胖症大多会有一定的家族史，如果父母都是肥胖的人，子女出现肥胖的几率可以达到70%以上。

3、孩子缺乏运动，由于孩子进食之后不运动，体内代谢旺盛，也会导致孩子出现肥胖。

4、一些疾病的因素，比如孩子中枢神经系统调节失衡，导致体内摄入的过多。

可以到医院查一下原因，看是不是有遗传因素。平时让孩子多吃蔬菜和新鲜的水果，并且营养搭配要合理，吃东西不要吃过度油腻的，以及尽量不要吃高蛋白、高脂肪、高热量食物，营养合理、科学喂养即可。一定要参加体育运动、多在户外活动，并且严格遵守作息时间。

儿童肥胖症的危害主要有，发生肥胖儿童2型糖尿病的几率会比其他同龄儿童明显增高；影响肝脏系统和心血管系统，如肥胖之后容易导致高血脂、脂肪肝，同时也会影响心血管系统的功能。