腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些
问题描述：
三舅妈患腰椎间盘突出很多年了，前些天见到她说先前一直都有锻炼但是效果不太明显，最近腰疼的厉害，我想帮她咨询一下，腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?
答
腰椎间盘突出症的锻炼一般有游泳、倒退行走、小燕子飞、以及桥式运动等方法。它是患者在恢复期进行的腰背肌功能的一些锻炼。急性期患者应适当卧床休息，而当症状缓解时，患者可进行一些简单动作锻炼，如单杠、引体向上等。但一定要避免仰卧起坐和其他一些弯腰较多的动作锻炼方法。
三舅妈患腰椎间盘突出很多年了，前些天见到她说先前一直都有锻炼但是效果不太明显，最近腰疼的厉害，我想帮她咨询一下，腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?
腰椎间盘突出症的锻炼一般有游泳、倒退行走、小燕子飞、以及桥式运动等方法。它是患者在恢复期进行的腰背肌功能的一些锻炼。急性期患者应适当卧床休息，而当症状缓解时，患者可进行一些简单动作锻炼，如单杠、引体向上等。但一定要避免仰卧起坐和其他一些弯腰较多的动作锻炼方法。