孕妇补铁一天最佳时间应该是什么时候

孕妇在怀孕的过程当中要补充的东西是比较多的，特别是自己有缺乏的情况下，而且这个没有特定的时间段，一般来说一日三餐有规律，做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，不挑食，而且要定期的做一些相关的检查，缺乏的情况下及时的补充，对于自己的身体以及孩子的健康都是有好处的。

孕妇补铁最好是在孕早期，补铁是没有时间的限制的。但是为了铁吸收的更好，尽量是在饭后，可以促进铁的吸收，同时在平常生活中，也可以吃些补铁的食物，比如大枣。在怀孕期间，要注意各种营养要均衡，荤素搭配。尽量不要挑食。避免受凉感冒。要注意定期去产检。