坐月子可以吃保鲜冰冷的肉类吗

坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，同时妈妈营养也很重要；那么，坐月子可以吃保鲜冰冷的肉类吗？

坐月子可以吃保鲜冰冷的肉类吗

坐月子也可以吃冻肉，但要少吃，以免腹痛或腹泻。你可以多吃新鲜蔬菜和水果。坐月子后建议多喝汤，包括排骨汤、鲫鱼汤等。产妇饮食中最重要的是营养均衡。蔬菜、水果、肉类要适量食用。产妇可以吃肉，肉中含有多种营养成分，特别适合产后妈妈，而且新鲜。

坐月子期间强调的营养原则是全面均衡的营养供给，富含蛋白质、易消化、清淡的饮食。在这个原则下，要考虑根据个人的饮食习惯、宗教信仰、生活状况等，对营养食谱进行全面的安排。坐月子，医学上叫产褥期，是从胎盘娩出到母体器官(乳腺除外)恢复到孕前状态的时间，一般为六周。一般在这个时期，由于体内内分泌环境变化较大，免疫功能低下容易出现问题，所以一定要注意饮食。

另外，衣服要宽松、透气、舒适。因为坐月子期间要出很多汗，所以要保持皮肤清洁。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。