人在剧烈运动之后感到肌肉酸痛是什么原因

人在运动后感觉到肌肉痛，可能有以下原因，第一就是急性肌肉酸痛，这种症状一般很快就能缓解。一般是因为长期没有锻炼，导致乳酸积聚。第二，可能是轻度的拉伸，肌肉在恢复时会出现紧绷，所以会疼痛。注意运动前做好热身运动，运动后注意补充水分，可以进行热敷进行缓解。