糖尿病吃饭可以喝什么

在日常生活中是比较常见的一种疾病，如果患有糖尿病，在饮食方面应该有所注意，避免病情加重，糖尿病吃饭可以喝什么

糖尿病吃饭可以喝什么

糖尿病吃饭可以适合吃一些碳水化合物含量低、升糖指数低的食物：新鲜蔬菜，如黄瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜、西红柿、花椰菜等。含糖量少的水果，如樱桃西红柿、猕猴桃、柚子、火龙果等，主食可以吃米饭、馒头、荞麦面、玉米面等产品。日常饮食要合理搭配，碳水化合物的摄入量要根据自己的身高体重来确定。不允许食用肥肉、蜜饯、冰淇淋和油炸食品。

虽然糖尿病患者知道如何限制每天的卡路里摄入量，但他们也应该找到“吃得好”的方法。也就是说，每天的营养要均衡、全面。在保证每天基本生活供给的情况下，糖友们需要合理搭配，整天不吃太多肉，不喝太多水。荤素搭配合适，并添加少量维生素和矿物质，这样吃糖的朋友身体会更好。

当糖尿病患者开始饮食治疗时，另一个值得注意的问题是如何分配一日三餐的热量。提醒广大糖友，如果喜欢早上空腹只吃午餐和晚餐，容易造成早上低血糖，饭后血糖水平迅速升高。午餐不利于糖尿病血糖控制。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！