过午不食对身体有害吗
问题描述：
我由于工作原因，吃饭的时间很不规律，听说对身体有很大的影响，请问过午不食对身体有害吗?
答
过午不食最直接损伤的就是肠胃，也是最大的危害。还会容易增加食欲，中午吃的再饱，也很难坚持十几个小时，到第二天的早餐之前都一直处于空腹状态，会让身体主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量会更容易的被转化为脂肪储存起来，第二天的早餐本应该是增加营养的，也被转为脂肪，得不偿失。尤其是女性朋友如果采用这种过午不食的减肥法，会打乱身体平衡机制，出现贫血、头晕和失眠的症状，严重的还有可能造成不孕