清理肠胃喝什么茶

日常生活中有很多便秘或者是想减肥的人群，通过喝清理肠胃的茶改善，那么清理肠胃喝什么茶

清理肠胃喝什么茶

清洁肠胃的茶有以下几种：第一种是菊花茶，具有清热解毒、祛风湿的作用，对肠胃有保护作用。二是绿茶，具有润肠通便的作用，对便秘疗效好，可排除人体内杂质。第三种是蜂蜜柚子茶。蜂蜜和柚子都有通肠作用，有助于排除体内毒素，有效治疗便秘。四是乌龙茶，能很好地吸收胃肠内脂肪，起到排毒通便的作用。第五种是红茶，有减少胃刺激、促进消化、养胃的效果。建议根据自己的爱好，选择这些茶，合理饮用。

日常生活中多喝水可以清洁胃肠，水可以冲洗胃肠，使肠道杂志尽快排出。另外，在饮食方面，可以多吃芹菜、木耳、红薯、苹果等膳食纤维含量高的食品。其中木耳还具有吸附胃肠垃圾的作用，这些食品能促进胃肠蠕动，将肠道毒素与粪便一起排出。另外，早上空腹喝一杯蜂蜜水，对清理肠道也可以其他辅助的效果。

清理肠道对便秘可以起到辅助的效果，所以平时可以通过饮食或者是喝些茶进行改善，如果身体出现疾病，需要及时去医院就诊。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。