三个月宝宝怎样补钙

在生活当中很多宝宝三个月的时候很容易缺钙，那么三个月宝宝怎样补钙呢？

三个月宝宝怎样补钙

三个月宝宝缺钙可以服用葡萄糖酸钙补充钙元素，宝宝平时也要多晒太阳，可以促进钙的吸收。钙元素是宝宝身体生长发育时不可缺少的微量元素，在日常的生活当中如果是母乳喂养的宝宝，妈妈平时也要多吃一些含钙高的食物，比如多吃一些虾皮、鱼肉、虾肉、海藻类、多吃一些豆腐以及各种蛋类，也要多吃各种坚果，这样也能够满足宝宝钙元素的需求，可以促进宝宝更好的发育；宝宝平时在日常的生活当中，也要预防消化系统疾病的发生，多注意保暖，避免着凉，保证充足的睡眠。

对于出现了缺钙的情况，这种情况一是见于钙质摄入不足，比如处于生长发育期的儿童、青少年，钙质需要量比较大，如果钙质摄入不足，很容易导致缺钙的情况；第二就是见于钙质异常的流失，比如发生于中老年人，在身体部位的骨骼、器官出现退化以后，就会引起骨骼部位钙质异常的流失，从而引起缺钙、骨质疏松的情况。

希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！