糖尿病的人喝奶可以吗

日常生活中，牛奶是常见的一种营养饮品，能够补充人体每日所需的蛋白质和维生素等营养物质，糖尿病患者由于糖尿病的原因而导致饮食上有所缺陷，那么糖尿病的人喝奶可以吗？

糖尿病的人喝奶可以吗

糖尿病患者可以是牛奶、羊奶、酸奶。 牛奶中营养物质比较丰富，主要是蛋白质含量高。 糖尿病患者适当饮用牛奶，可以弥补体内血糖升高导致的蛋白质水平下降，提高机体抵抗力。 另外，牛奶不会影响血糖，所以是适合糖尿病患者的营养补充剂。 另外，牛奶中钙含量也非常丰富，特别是对于绝经后的女性糖尿病患者，适当饮用牛奶可以补充体内钙，对预防骨质疏松症也有很好的疗效。 另外，糖尿病患者睡前喝酸奶也有助于消化，对改善肠道菌群失调也有很好的帮助。

糖尿病饮食控制主要通过控制总热量，在确保生理需要的前提下，控制总热量。 第一，不吃甜食。 例如年糕、碳酸饮料、香蕉、红枣、各种甜食等第二，不能吃粥、麦片、米粉、非常烂的面等加工得比较细的糊化食品；第三，不吃油炸食品、各种坚果等热量高的食物。 一旦吃了上述食品，也不是绝对不行。 可以代替其余的食物，抑制总热量。

在日常生活中，糖尿病患者应当注意营养的补充以及食物的选择，避免高糖高热量的食物，以防止糖尿病加深一样到日常的生活以及身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！