糖尿病可以喝凉酸奶吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，糖尿病可以喝凉酸奶吗？

糖尿病可以喝凉酸奶吗

糖尿病患者可以喝酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以改善胃肠功能。但是，患者吃酸奶时，要避免吃有蔗糖添加剂的酸奶，最好吃原始酸奶。糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，酸奶中加入糖成分的话就不利于糖尿病患者食用。

糖尿病患者不仅可以吃酸奶，还可以喝一些正常的纯牛奶，每天可以喝200mL左右。因为牛奶中含有大量的钙，还含有其余个维生素，对身体营养非常有利。平时多进食膳食纤维丰富，增加饱腹感，糖升高指数低，对糖尿病患者来说是非常有利的。

日常，要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！