尿酸高可以吃莴笋吗

尿酸高是一种代谢系统疾病，治疗尿酸高的过程中有一些饮食注意事项，那么尿酸高可以吃莴笋吗？

尿酸高可以吃莴笋吗

尿酸高可以吃莴笋，尿酸高会导致体内嘌呤类新陈代谢紊乱，尿酸合成量增加，日常饮食中应减少高嘌呤类摄入量。而生菜嘌呤类含量约为12-25mg左右，符合低嘌呤类食物标准，因此莴笋对尿酸高的人食用。莴笋是高钾低钠型食物，含有的膳食纤维、维生素，以及钾、镁、磷等矿物质，具有吃了就开胃健脾消肿、利尿消肿、润肠通便的功效，生菜和普通健康食物一起食用莴笋是凉性的食物。

莴笋含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，对于便秘的人群来说是很不错的食物。但对胃寒腹泻较多的人来说，多吃是为了避免胃肠寒意堆积，加重腹泻。经期女性身体比平时弱，部分女性手脚有时会发冷，有时会有痛经，所以建议经期吃暖和的东西，莴笋这样凉的东西等经期结束后再吃。

尿酸高患者平时还要注意饮食。吃油少脂肪少的食物。油脂过多容易导致脂肪肝，所以喝酒也会导致脂肪肝。喝酒可以多吃新鲜水果和蔬菜，互相搭配，所以可以完全消耗脂肪肝。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！