l45椎间盘膨出严不严重

l45椎间盘膨出一般不会太严重，如果疼痛厉害，可以服用布洛芬或者是热敷来缓解。平常生活中不要太劳累，注意休息，注意腰腿部位的保暖，不要受凉，尽量减少弯腰动作，不要睡太软的床，多吃一些高蛋白含量的食物，比如说大豆、牛奶、瘦肉等。