哪些原因会导致亚健康

分类: 健康问答•2022-10-30 20:57:40

问题描述：

最近老是感觉浑身没劲，并且非常容易疲劳，朋友说我现在正处于亚健康状态，那么哪些原因会导致亚健康呢？

答

导致亚健康原因可能是由于精神压力过大，饮食不规律，经常暴饮、暴食或者食用辛辣、刺激性食物以及营养缺乏和长期接触受污染的环境而引起。也可能是由于长时间的睡眠不足，工作时间较长，运动较少，导致身体过于劳累，不能够缓解而引起。