月经过后少量出血是怎么回事

月经期间阴道出血属于正常的现象，需要注意的是非经期的阴道出血，这是不正常的现象，有可能是妇科疾病引起的。在平时的生活中，有些女性在经期结束之后，仍然会有少量的出血，这明显就是有问题的，这种情况下搞清楚状况就很重要了，有利于对症进行解决，消除潜在的隐患。那么，月经过后少量出血是怎么回事？下面咱们就来看看原因吧。

月经过后少量出血是怎么回事

如果在月经来潮后14天左右出现少量的血，这属于排卵期出血，无需过于担心。

女性的一个月经周期可分为四个阶段：行经期，即月经来潮至干净的那一个时间段；排卵前期，即月经来潮至排卵前的那一个阶段；而排卵期则是排出卵子的那一时间段；还有就是卵子排出至下次月经来潮前的月经前期。

在排卵前期，卵泡发育成熟的过程中，人体会分泌雌激素，而雌激素的增加可使得子宫内膜修复并逐渐增厚；雌激素水平在排卵前达到高峰，一旦卵泡排出后，雌激素水平会急速下降，当雌激素下降得过于厉害时，使子宫内膜得不到支持，就会出现剥落出血的现象。这就是排卵期出血的缘故。

一般情况下，这种出血情况很短暂，持续时间多为2~3天，一般不会超过7天，待排卵后激素分泌恢复正常后就会自然消失，并不会对身体健康造成影响，因而无需过分担心。

月经过后的注意事项

1、饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经干净后的1~5天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。

2、多参加体育锻炼。月经后，不妨多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、适当舒缓压力。月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

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