喝什么水可以预防糖尿病

糖尿病，是非常常见的一种内分泌代谢失常性疾病，是由于血糖过高从而使得各种靶器官受到损害。那么，喝什么水可以预防糖尿病？

喝什么水可以预防糖尿病

糖尿病患者，可选择的饮用水有白汤、淡茶水、矿泉水等，不宜饮用含糖饮料。另外，蛋白质摄取多、运动强度大、出汗多等情况下，应该适量多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补水的好饮料。每天喝牛奶、豆浆可以改善缺钙，豆浆中还含有一定量的膳食纤维，适合肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者。

白开水中还含有人体所需的钙、钾、镁等离子。蒸馏水或磁化水可以预防和减少糖尿病患者尿路结石的形成，但不宜长期饮用；另外蒸馏水虽然比较干净卫生，但是人体所需的矿物质不足。

矿泉水，是富含矿物质营养的健康水，带来生命和活力。水中的矿物质不仅对机体有营养功能，而且对维持水的正常框架也起着主要作用。去除矿物质后，水的结构会变异，功能也会变异。所以糖尿病患者也可以适量饮用矿泉水。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！