怎么预防脂肪肝

随着生活水平的提高，在日常生活中越来越多的人出现了脂肪肝的现象，不仅对身体造成了伤害，还严重影响了生活和工作，了解病症才能更好的预防和治疗。那么怎么预防脂肪肝？

怎么预防脂肪肝

预防脂肪肝，必须从脂肪肝的病因着手。脂肪肝最主要的病因是饮食因素，平时要注意不要吃太多高脂肪、高胆固醇、高糖食品。因素：平时应戒酒，但过量饮酒易引起酒精性肝病、酒精性脂肪肝。特殊类型：特殊类型的脂肪肝包括营养不良等，也会导致脂肪肝。自身免疫肝炎、糖尿病、高脂血症等疾病如果不注意控制也容易得脂肪肝，所以特殊类型需要注意。

调整生活方式：要少吃饭，多运动，少体重，才能真正有效控制脂肪肝。患者只服用药物治疗，不控制饮食和运动，控制脂肪肝效果不好；定期复查：应控制饮食，在适当运动的前提下，脂肪患者还应注意医院体检进行定期复查，避免病情进一步加重。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！