怎么预防皮肤衰老

想要预防皮肤衰老可以在饮食上进行调理，多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛肉等，也可以吃些富含维生素C的水果和蔬菜，比如黄瓜、猕猴桃、小白菜等，要避免吃辛辣油腻性的食物。另外，还可以对生活习惯进行调整，保证充足的睡眠避免熬夜，还要进行适当的锻炼增强体质，都可以预防皮肤衰老。