内分泌失调按摩哪最好

如果月经不调是内分泌导致的，可以经常按摩三阴交，涌泉穴，太阳穴，合谷穴以及大椎穴，不要经常吃激素催熟的食物，也可以通过艾灸拔罐等方法缓解和治疗。避免不洁性交，不要经常接触冷水，不吃冰镇的食物，多穿宽松的内裤，不要经常穿太高的鞋，养成爱睡午觉的好习惯。

可以按摩三阴交穴，是能够调节女性气血，调节内分泌，也是滋阴的要穴。如果是长期内分泌不调或者是月经不调的话，最好是去医院做个比较全面的检查，根据检查后的结果服用一些治疗调理效果比较好的药物，这样对于改善症状有很大的帮助，平时还需要注意多休息，不能做剧烈运动。